Cette séance nous permet de faire connaissance et de faire le point sur votre condition physique, vos aptitudes sportives ainsi que vos besoins, attentes ou objectifs.

Il est important pour moi de connaitre votre état de santé et votre rythme de vie, afin de vous proposer des programmes agréables, sécuritaires et efficients.

Dans le cadre d’une perte ou d’une prise de poids, je recommande de noter vos mensurations. Elles seront bien plus représentatives d’une progression, que le simple reflet du miroir.
Si vous le souhaitez, nous pourrons également faire ce fameux “avant/après” en photo.

Nous ferons également un entrainement (en musique ou non) adapté à votre expérience sportive (pas trop dur si vous reprenez, plus soutenu si vous êtes habitué à l’effort) afin de tester vos capacités cardiovasculaires et musculaires, votre souplesse et votre mobilité.

  • Tarif : 50 euros
  • Durée : 1 heure
  • Lieu : à votre domicile ou en extérieur
  • Public : débutants ou confirmés, médecins généralistes (voir offre SPECIAL MEDECINS)
  • Prérequis : aucun